Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, ánh sáng xanh nguy hại từ màn hình điện thoại nói riêng và các thiết bị kĩ thuật số nói chung có thể làm suy giảm thị lực
Đối với nhiều người, thiếu ngủ một giờ trong ngày chẳng mấy quan trọng, nhưng trên thực tế cơ thể và tinh thần mỗi người đều chịu ảnh hưởng đáng kể ở mức mà họ không thể nào biết được.