khí công dưỡng sinh

Tuổi già khi biết chăm sóc thân - tâm - khí một cách hài hòa, giữ cho gân cốt dẻo dai, tim mạch khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn. Khí công, Yoga và Thiền định chính là 3 phương pháp giúp tái khởi động dòng năng lượng ấy, không chỉ để sống khỏe hơn, mà còn để yêu thương và tận hưởng cuộc đời một cách trọn vẹn hơn...

Viêm phế quản mạn tính là một trong những bệnh lí đường hô hấp thường gặp và đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt ở những người có tuổi và cao tuổi. Viêm phế quản mạn tính thể tắc nghẽn, còn gọi là bệnh phổi phế quản tắc nghẽn mạn tính (Bronchite choronique obstructive - COPD) là một thể bệnh nặng, có nhiều biến chứng nguy hiểm và gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống.

Mùa Xuân là mùa đẹp nhất trong năm. Mùa Xuân này qua đi nhưng năm sau nó lại trở về. Đời người cũng có mùa Xuân, nhưng đáng buồn là nó đã qua thì không bao giờ trở lại! Trong cuộc đời mỗi người trước khi về già đều có một giai đoạn cảm thấy mình trẻ lại cả về thể xác lẫn tâm hồn, cũng rạo rực yêu đương, cũng tràn trề sức sống.... Giai đoạn đó được gọi là tuổi “hồi xuân”.

Theo học thuyết ngũ hành, mùa Xuân thuộc hành mộc, mộc sinh hoả, hoả khắc kim, kim thuộc tạng phế, vậy nên đây là thời khoảng mà tinh khí của phế tạng tương đối suy yếu.