Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong phòng chống dịch Covid-19

Chăm sóc sức khỏe NCT là nội dung quan trọng

Với đối tượng NCT, ngày 2/9/2018, Thủ tướng Chính phủ ban hành Quyết định 1092/QĐ-TTg phê duyệt Chương trình Sức khỏe Việt Nam, trong đó chăm sóc sức khỏe NCT là nội dung quan trọng nằm trong lĩnh vực ưu tiên của Chương trình.

Trước tình hình đại dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, NCT được xếp vào nhóm dễ bị tổn thương do sức đề kháng suy giảm, có nhiều bệnh nền, khả năng chống đỡ bệnh tật kém... nên dễ bị biến chứng nặng hoặc tử vong khi nhiễm Covid-19. Bởi vậy, ngành Y tế luôn coi NCT, người mắc bệnh mạn tính là đối tượng ưu tiên trong công tác phòng chống dịch bệnh Covid-19.

Đến nay, Bộ Y tế đã ban hành một số hướng dẫn chuyên môn, cụ thể như: Hướng dẫn tạm thời quản lí sức khỏe NCT, người mắc bệnh mạn tính tại tuyến y tế cơ sở trong bối cảnh dịch Covid-19 (ban hành kèm theo Quyết định số 1588/QĐ-BYT ngày 7/4/2020 của Bộ Y tế). Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe phòng chống dịch Covid-19 cho NCT tại cộng đồng (ban hành kèm theo Quyết định số 1588/QĐ-BYT ngày 7/4/2020 của Bộ Y tế). Hướng dẫn điều trị, quản lí một số bệnh không lây nhiễm trong dịch Covid-19 (ban hành kèm theo Quyết định số 1886/QĐ-BYT ngày 27/4/2020 của Bộ Y tế).

Các tài liệu trên cung cấp các kiến thức, kĩ năng cần thiết để bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cho NCT không chỉ trong các cơ sở y tế mà còn tại cộng đồng trong bối cảnh phòng chống dịch Covid-19.

Khám sức khỏe cho NCT trong dịch Covid-19.

Hiện nay, Bộ Y tế đang tích cực phối hợp với các bộ, ngành, địa phương đẩy nhanh tiến độ xây dựng Đề án Chăm sóc sức khỏe NCT đến năm 2030 trình Thủ tướng Chính phủ phê duyệt. Dự thảo Đề án có các nội dung chính: Mục tiêu tổng quát: “Chăm sóc và nâng cao sức khỏe NCT hướng tới già hóa khỏe mạnh, thích ứng với già hóa dân số nhanh góp phần thực hiện thành công Chiến lược Dân số Việt Nam đến năm 2030”; Các giải pháp: Tăng cường tuyên truyền, vận động, nâng cao trách nhiệm về xây dựng môi trường xã hội ủng hộ và tham gia chăm sóc sức khỏe NCT; Củng cố, phát triển hệ thống cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu, phòng chống bệnh không lây nhiễm, khám chữa bệnh cho NCT; từng bước xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe dài hạn cho NCT; Đào tạo, tập huấn chuyên môn cho người làm công tác chăm sóc sức khỏe NCT; Hoàn thiện chính sách pháp luật liên quan đến chăm sóc sức khỏe NCT, quản lí Đề án; Nghiên cứu, hợp tác quốc tế.

NCT cần làm gì để phòng chống dịch bệnh Covid-19?

Để có sức đề kháng trong phòng, chống dịch bệnh, ngoài việc tuân thủ khuyến cáo phòng, chống dịch Covid-19 của Bộ Y tế như: Nên ở nhà, hạn chế ra ngoài, luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài, giữ khoảng cách tiếp xúc ít nhất 2m; Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn; Thực hiện khai báo y tế, cung cấp thông tin sức khoẻ bản thân. NCT cần có chế độ dinh dưỡng hợp lí, sinh hoạt điều độ và luyện tập thể dục thường xuyên, đặc biệt luôn có tinh thần lạc quan cùng lối sống lành mạnh, để tăng sức đề kháng với dịch bệnh Covid-19.

Về chế độ dinh dưỡng, NCT phải ăn uống đủ chất với các thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá, tôm, trứng và các loại đậu đỗ. Bổ sung rau xanh, hoa quả giúp ngăn ngừa táo bón, cung cấp vitamin, chất khoáng, chất xơ cần thiết cho cơ thể, duy trì cân nặng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Thức ăn cần chế biến hợp khẩu vị, sở thích, khả năng nhai nuốt để bảo đảm đủ số lượng. Nếu không thể ăn đủ lượng thực phẩm cần thiết, gầy, hoặc sụt cân, NCT nên uống thêm các loại sữa bổ sung dinh dưỡng, từ 1-2 cốc mỗi ngày. Ngoài ra, nên bổ sung các vi chất dinh dưỡng Vitamin A, C, D, E, sắt, kẽm... giúp nâng cao miễn dịch. Có thể sử dụng một số gia vị hoặc thực phẩm như tỏi, nghệ, sả, trà xanh, sữa chua... giúp tăng cường miễn dịch và thực hiện ăn chín, uống sôi để bảo đảm an toàn thực phẩm. Hằng ngày, NCT cần chủ động cung cấp ít nhất từ 6 - 9 cốc nước (tương đương 1,2 - 1,8 lít) cho cơ thể, nhưng không nên uống nhiều nước vào buổi tối trước khi đi ngủ, không uống nước ngọt thay nước lọc.

Trong trường hợp có vấn đề về sức khoẻ, nếu nhẹ nên tự chăm sóc tại nhà dưới sự hướng dẫn của nhân viên y tế xã, phường. Trường hợp cấp cứu, bệnh nặng cần theo dõi và điều trị mới tới các cơ sở y tế. NCT có các bệnh mạn tính như đái tháo đường, phổi, tim mạch, huyết áp... cần dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý bỏ, thay đổi thuốc, tăng liều, giảm liều. Nếu có vấn đề phức tạp về sức khỏe thì cần đến ngay các cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

NCT cũng cần tăng cường vận động để giúp cơ thể dẻo dai, tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. Mỗi ngày, NCT nên vận động nhẹ nhàng 30 - 45 phút tại nhà như đi lại, tập dưỡng sinh, dọn dẹp nhà cửa, đạp xe, đi bộ... để giúp cơ thể giải phóng năng lượng, xương khớp chắc khoẻ, góp phần cải thiện hệ thống miễn dịch. Bên cạnh đó, môi trường sinh hoạt của NCT nên được thông thoáng, thường xuyên mở cửa sổ, nhưng cũng cần tránh gió lùa trực tiếp.