bổ xung kẽm

Người trung niên, người cao tuổi nên ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm để tinh thần thoải mái, đầu óc minh mẫn và phản ứng nhanh nhạy. Dưới đây là một số thực phẩm giàu kẽm tốt cho người trung niên, cao tuổi.