Những thực phẩm ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ

Ngay cả một số thực phẩm khá tốt cho sức khỏe vẫn có thể là thực phẩm không tốt cho giấc ngủ. Dưới đây là những thực phẩm gây hại ...

Tập thể dục - liệu pháp hỗ trợ trị mất ngủ tốt nhất

Tập thể dục rất tốt cho cơ thể và tâm trí, giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ…

6 lưu ý khi sử dụng thuốc trị mất ngủ cho người cao tuổi

Mất ngủ, ngủ không đủ giấc... dẫn đến tình trạng mệt mỏi mãn tính, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe người cao tuổi. Việc sử dụng thuốc ...

Người cao tuổi cần biết: Tác hại của bệnh mất ngủ kéo dài?

NMO - Giấc ngủ là thời gian nghỉ ngơi cần thiết để cơ thể phục hồi. Tuy nhiên, nhiều người lại rơi vào tình trạng mất ngủ, khiến cơ thể ...

Cách tính thời điểm hoàn hảo để đi ngủ và thức dậy

Cách tính thời điểm hoàn hảo để đi ngủ và thức dậy
Ước tính mỗi người dành 1/3 cuộc đời để ngủ. Tuy nhiên hiện nay số lượng người mất ngủ, không ngủ đủ giấc ngày càng gia tăng. Việc này không ...

Những loại trà dược an thần

Những loại trà dược an thần
Nếu không may lâm vào tình trạng mất ngủ, ban đầu hoặc ngay cả khi đã dùng khá nhiều chủng loại thuốc an thần trấn tĩnh của y học hiện ...

Những tác hại khi mất ngủ

Những tác hại khi mất ngủ
Dân gian có câu “Ăn được, ngủ được là tiên”. Một giấc ngủ ngon có ý nghĩa quan trọng để phục hồi tâm trí và cơ thể. Tuy nhiên, có ...

Cách chữa chứng mất ngủ ở người già không cần dùng thuốc

Cách chữa chứng mất ngủ ở người già không cần dùng thuốc
Chứng mất ngủ thường gặp ở người cao tuổi do nhiều nguyên nhân gây ra. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe.

Mất ngủ tàn phá sức khoẻ như thế nào?

Mất ngủ tàn phá sức khoẻ như thế nào?
Ngủ đủ giấc là bí quyết để duy trì sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Nếu mất ngủ kéo dài khiến cho cơ thể thiếu sức sống, mệt ...

Nước ép cần tây có tác dụng gì?

Nước ép cần tây có tác dụng gì?
Cần tây không chỉ đơn thuần là một loại rau gia vị làm tăng độ hấp dẫn cho các món ăn mà nước ép của loại rau này còn có ...
    Trước         Sau    

Tin đọc nhiều

Xa mà... gần!

Xa mà... gần!
Tại hội nghị tiếp xúc cử tri 10 phường TP Hà Nội sáng 4/5 vừa rồi, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm gợi ý “xây dựng thử một phường, một xã xã hội chủ nghĩa (XHCN)”. “Nếu được thì cải tạo, xây dựng, phát triển một phường nào đó đang tiên tiến, có sẵn.

Thanh xuân lần thứ hai

Thanh xuân lần thứ hai
Năm giờ ba mươi chiều, khi cái nắng oi ả của mùa hè Hà Nội bắt đầu dịu lại, nhường chỗ cho những cơn gió mát lành thổi từ sông Hồng vào, nhà văn hóa khu dân cư số 5 (phường B) lại rộn ràng một thứ âm thanh đặc biệt. Đó không phải là tiếng loa phát thanh phường, cũng chẳng phải tiếng nô đùa của đám trẻ nhỏ, mà là giai điệu dập dìu, sôi động của những bản nhạc dân vũ.

Để phố xá thêm sức sống

Để phố xá thêm sức sống
Mấy ngày gần đây, câu chuyện Hà Nội triển khai phương án thu phí sử dụng tạm thời một phần vỉa hè đang thu hút sự quan tâm của nhiều người dân.
Ai rồi cũng già

Ai rồi cũng già

Có một điều rất công bằng trong cuộc đời mà không ai có thể đi ngược lại: thời gian. Nó lặng lẽ trôi qua, không chờ ai, không ưu ái ai và cũng không bỏ quên ai.
“Xóm chạy thận” giữa biển lửa mùa hè

“Xóm chạy thận” giữa biển lửa mùa hè

“Xóm chạy thận” nằm ở số nhà 32 và rải rác sâu trong con ngõ nhỏ trên đường Lê Ninh, tỉnh Nghệ An những ngày này như bị đặt giữa một “biển lửa” đúng nghĩa
Sự bao dung làm tuổi già đẹp hơn

Sự bao dung làm tuổi già đẹp hơn

Người ta thường nói, tuổi trẻ cần nhiệt huyết, còn tuổi già cần sự bình yên. Nhưng bình yên không tự nhiên mà có. Sau bao va đập của cuộc đời, sau những được - mất, hơn - thua, con người chỉ thực sự thanh thản khi học được cách bao dung.
Phiên bản di động