mối quan hệ lành mạnh

Theo Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, "gaslighting" là hiện tượng hay thủ thuật thao túng tâm lý xuất hiện trong một khoảng thời gian dài, khiến nạn nhân tự nghi ngờ chính suy nghĩ, cảm xúc và sự tỉnh táo của bản thân. Trừ những trường hợp cố ý, thực tế không phải ai cũng nhận ra mình đang bị thao túng hay đang thao túng người khác. Điều chỉnh cách giao tiếp và thiết lập mối quan hệ đôi bên bình đẳng là một trong những phương pháp để không rơi vào “bẫy gaslighting”.