thực phẩm chế biến sẵn

Nghiên cứu của Đại học Y tế Công cộng Harvard, Hoa Kỳ khẳng định axit propionic có trong các chất phụ gia sử dụng trong các loại thực phẩm chế biến khác nhau như: Bánh mì, bánh kẹo và phô mai có thể làm tăng nồng độ hormone trong máu, tăng nguy cơ béo phì và bệnh tiểu đường tuýp 2…

Nhờ việc ăn rau củ quả tự nhiên, dùng trà thảo dược và uống nước tan chảy từ những dòng sông băng mà người Hunzas trở thành dân tộc khỏe mạnh nhất thế giới, tuổi thọ trung bình của họ lên đến hơn 100 năm. Điều này cho thấy chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp tăng sức khỏe và tuổi thọ…