Nỗi lo cô đơn khi về già

Có nhiều lí do khiến NCT cảm thấy cô đơn, như khi bạn đời, bạn bè lần lượt ra đi, người già dễ rơi vào trạng thái trống trải và buồn bã. Các vấn đề về thể chất và tinh thần khiến việc giao tiếp trở nên khó khăn, từ đó hạn chế sự kết nối xã hội. Con cái bận rộn với công việc, học tập và cuộc sống riêng, dẫn đến việc ít dành thời gian cho cha mẹ; hoặc khi nghỉ hưu, nhiều người mất đi môi trường gắn kết hằng ngày như công việc, câu lạc bộ, hay các nhóm sinh hoạt cộng đồng. Mặt khác, người già cũng có xu hướng không muốn kết bạn mới. Vì vậy, khiến NCT càng cảm thấy cô đơn hơn.

Như hoàn cảnh của bà S. 72 tuổi, ở gần nhà tôi. Bà S sống một mình sau khi chồng mất, con cái đã lập gia đình và ra ở riêng và bận rộn công việc, ít khi về thăm bà. Mặc dù sống trong khu chung cư, nhưng bà vẫn cảm thấy cô đơn, vì không có bạn bè cùng lứa để tâm sự. Bà thường ăn một mình, ít giao tiếp với hàng xóm và thường xuyên nhớ về quá khứ và cảm giác lạc lõng trong cộng đồng, bởi xung quanh tầng bà ở đa số giới trẻ.

Nỗi lo cô đơn khi về già

Hoặc có những gia đình, cách ứng xử của con cái không tinh tế, không hiểu tâm lí người già hoặc vô tâm cũng dễ gây tổn thương cho cha mẹ. Ví dụ như, chỉ vì câu nói tưởng vô tình kiểu “thời xưa khác thời nay, mẹ không hiểu được đâu”, cũng có thể khiến người già suy nghĩ. Dù sống cùng con cháu, không phải lo tiền bạc, họ vẫn thấy cô đơn.

Bên cạnh một bộ phận NCT tích cực giao lưu, gặp gỡ, đa số người lớn tuổi có tâm lí tự thu mình, ngại giao tiếp, ngại gặp gỡ mọi người dẫn đến cô đơn. Một số người lại vì sợ con cái lo lắng, suy nghĩ nên không nói ra chuyện mình mệt mỏi, ốm đau hay buồn bực, khiến khoảng cách thế hệ càng xa cách.

NCT cũng dễ xúc động dù chỉ là những chuyện nhỏ nhặt nên rất dễ phát sinh mâu thuẫn với con cháu. Đây cũng là nguyên nhân tạo nên khoảng cách giữa người già và người trẻ. Chính vì thế, nhiều NCT mong muốn được con cháu quan tâm đến tâm lí và tình cảm chứ không chỉ là ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.

Vì vậy, để giúp NCT thoát khỏi cảm giác cô đơn, bị bỏ rơi, hay trở thành gánh nặng cho con cái, việc phát triển những dịch vụ về chăm sóc sức khỏe, tâm sự, xoa dịu tâm hồn cho NCT thật sự cần thiết. Con cháu nên dành nhiều thời gian trò chuyện, lắng nghe, chia sẻ với ông bà, cha mẹ. Tổ chức các bữa cơm gia đình, sinh nhật, ngày lễ để người già cảm thấy mình luôn là một phần quan trọng trong gia đình; hoặc có thể thỉnh thoảng con cháu đưa các cụ đi dạo phố, thăm chơi bạn bè hoặc đến các câu lạc bộ như câu lạc bộ văn nghệ, thể dục dưỡng sinh, thơ ca, cờ tướng, làm vườn… giúp người già giao lưu, kết bạn, chia sẻ.

Để không phải sống trong cảnh cô đơn, một số người NCT đã tìm cho mình một người bạn đời khác, cùng san sẻ niềm vui, hoặc họ sẽ ở cùng với vài người bạn tâm đầu ý hợp. Như vậy họ sẽ không còn cảm thấy cô đơn và có thể giúp đỡ nhau trong cuộc sống.